MuglaBesyo2
1-BİRİNCİ AŞAMA (ELEME)SINAVIBeden Eğitimi Öğretmenliği,Antrenörlük ve Spor Yöneticiliği Bölümleri İçin;
Erkeklerde ve Bayanlarda 100 metre sürat koşusu
Erkeklerde 1500 metre koşusu
Bayanlarda 800 metre koşusu
Rekreasyon Bölümü İçin sadece beceri ve koordinasyon testi vardır.
2-İKİNCİ AŞAMA BECERİ VE KOORDİNASYON SINAVI
BECERİ VE KOORDİNASYON PARKURU İÇİN AÇIKLAMALAR
1. Geriye takla: Bacaklar bitişik bir şekilde gövdenin minderde geriye doğru yuvarlanmasıyla yapılmalıdır. Geriye doğru yuvarlanmada minderde diz üstündeki kalkışlar geçersiz sayılacaktır. Geriye takla bitiminden sonra yarım burgu yapılacaktır.
2. Öne takla: Bacaklar bitişik bir şekilde gövdenin minderde öne doğru yuvarlanmasıyla yapılmalıdır. Ellerin mindere teması ile yapılan (mindere dayanarak) kalkış geçersiz sayılacaktır.
3. 360 Derecelik Burgu: Öne takladan kalkarken vücudun dikey eksende tam dönüşüyle ve ayakların yerden temasının tam kesilmesiyle gerçekleştirilmelidir. Kollar serbest bırakılmalıdır.Tam burgu yapılmadığı takdirde hareket geçersiz sayılacaktır.
4. Denge aletinden geçiş: Harekete denge üzerinde işaretlenen noktanın gerisinden başlanır ve yine işaretli noktanın ilerisine en son adım basılarak bitirilir. Bitiriş noktasından önce dengeden düşen aday dengede harekete baştan başlar.
5. Topların yerlerinin değiştirilmesi: Aday belirli aralıkta bulunan iki kasa içerisindeki sağlık ve basketbol toplarının yerlerini taşıyarak değiştirir (bir kasanın içinde 2 adet sağlık topu, diğer kasanın içinde 2 adet basketbol topu bulunmaktadır). Topların değiştirilmesi birer birer yapılacaktır Kasanın içine topların bırakılması anında dışarı giden topların alınıp kasa içine bırakılması zorunludur.
6. Sıçrayarak değme: Aday sıçrama istasyonunun başlama çizgisinden başlayıp, sıçrama yaparak zile dokunacaktır (zile dokunan aday diğer istasyona geçecektir). Dokunamayan aday başlama çizgisine geri dönerek tekrar deneyecektir (3 kez deneme yapılması zorunludur). Üç denemede de dokunamayan aday diğer istasyona geçecektir.
7. Sağlık topu ile slalom: El yardımıyla sağlık topu engeller arasından yuvarlanarak geçirilir. Topla birlikte adayın da engeller arasından geçmesi gerekir. Bu geçiş sırasında topu taşımak ve topu yerine koymamak hata olarak kabul edilecektir.
8. Cimnastik sırası üzerinde çift ayakla sıçrama: 17. sayfadaki şekilde görüldüğü gibi cimnastik sırası önüne gelen aday (sağ veya sol yanından) çift ayakla her iki tarafa 3 + 3 olmak üzere toplam 6 kez sıçrama yapar. Sıçrama sırasında tek ayakla geçme, sıçrama, sıranın üstüne basma ve el yardımı (dokunma-dayanma) durumları hata sayılıp hareket yeniden başlatılacaktır.
9. Kulplu beygirden geçiş: Aday kulplu beygirin önüne gelir ve kulplardan iki eli ile tutarak önce açık bacak geçiş yapar. Kulplu beygirin sağından veya solundan geçerek tekrar önüne gelir. İkinci geçişte yine kulplardan iki eli ile tutarak yukarıya doğru sıçrar ve dizleri göğse doğru çekerek ayaklarını kollarının arasından (kulplu beygirden ellerin teması kesilmeksizin) geçirerek kapalı geçiş yapar. Aday açık geçişi gerçekleştiremediği takdirde kulplardan tutarak önce bir ayağını daha sonra diğer ayağını basarak açık geçişi gerçekleştirir. Aday kapalı geçişi gerçekleştiremediği takdirde, ellerin kulptan tutulması şartıyla kulplu beygirin üzerine basarak kolların arasından bacaklarını geçirerek kapalı geçişi tamamlar.
10. El-göz koordinasyonu: Bu istasyonda aday kutuda bulunan renkli ve numaralı topları masa üzerindeki renk ve numarasına göre hazırlanmış olan oyuklara yerleştirir. Yerleştirme işlemi tek el ile yardımsız olarak yapılmak zorundadır. Doğru yerleştirme onayı alır almaz bitiş çizgisine koşarak beceri ve koordinasyon parkurunu tamamlar.