MuglaBesyo
Parkurlar Hakkında Bilgin yoksa, BURAYI TIKLA!!
1.AŞAMA SINAVLARI
ERKEKLER İÇİN 1500 METRE KOŞUSU
KIZLAR İÇİN 800 METRE KOŞUSU
ERKEKLER VE KIZLAR İÇİN 100 METRE KOŞUSU
1500 METRE BARAJI : 5.10 DK
800 METRE BARAJI :3.30 DK
100 METRE BARAJI(ERKEKLER) :13.00
100 METRE BARAJI(BAYANLAR):15.50
2.AŞAMA SINAVLARI
KOORDİNASYON TESTİ
Koordinasyon testinde yapılacak hareketler sırasıyla aşağıda belirtilmiştir:
1.Hareket: Geriye takla
2.Hareket: Öne takla
3.Hareket: 360 derecelik burgu
4.Hareket: Denge aletinden geçiş
5.Hareket: Topların yerlerinin değiştirilmesi
6.Hareket: Sıçrayarak değme
7.Hareket: Sağlık topunun engel aralarından sürülmesi (slalom)
8.Hareket: Cimnastik sırası üstünde çift ayakla 6 kez sıçrama.
9.Hareket: Kulplu beygirden geçiş
10.Hareket: El-göz koordinasyonu ve bitiriş.
Ayrıntılar İçin Burayı Tıkla!!
Sportif Branşlar:
Futbol (iki ayakla topla oynama-top sürme-pas ve şut)
Voleybol (parmak pas-manşet pas-smaç ve servis)
Basketbol (temel duruş-top sürme-reverse- turnike-aldatma ve şut)
Hentbol (pas çeşitleri ve kale atışları)
Güreş (duruşlar-tutuşlar-temel teknikler-kontralar ve kombineler)
Tenis (forehand-backhand-servisler-smaç-spin-ikili oyun)
Yüzme (serbest-sırtüstü-kurbağalama-kelebek stiller)
Cimnastik (kartvil-flik flak-salto-überşlak vb.)
Diğer (Atletizm, Badminton, Masa Tenisi, , vb.)